Programa AMATe
Reconexión emocional, corporal y espiritual para mujeres”
Soy Kary Leis,
Mentora en transformación emocional femenina.
Acompaño a mujeres que dejaron de reconocerse en sus cuerpos, sus vínculos o sus rutinas, y hoy quieren volver a sí mismas con amor, verdad y presencia.
AMATe no es un curso.
Es un Proceso de reconexión profunda con tu cuerpo, tu historia emocional y tu energía vital.
Un camino para dejar la exigencia, soltar los mandatos y volver a vos desde la aceptación.
¿Qué es el Programa AMATe?
"Es más que un programa. Es un regreso a vos"
✩ El Programa AMATe es un proceso de reconexión emocional, corporal y espiritual para mujeres que atraviesan transiciones, separaciones o momentos donde sienten que se han perdido a sí mismas.
No es una dieta, ni una técnica pasajera: es un camino de transformación integral que te invita a volver a tu centro, sanar tus vínculos y habitar tu vida con autenticidad.
Conexión cuerpo–mente
✩ En esta primera dimensión, aprendés a escuchar tu cuerpo como tu mayor aliado. Trabajamos con alimentación consciente, sensaciones y emociones, para que logres sentirte presente y habitarte desde un lugar de calma.
Sanar vínculos
✩Reconocemos patrones heredados y vínculos que hoy ya no te sostienen. Con herramientas sistémicas y de constelaciones, liberás cargas que no son tuyas y empezás a relacionarte desde un lugar más libre, sano y auténtico.
Seguridad emocional
✩Te acompaño a fortalecer la autoestima, el merecimiento y el placer. Cultivás la confianza interna necesaria para poner límites, elegir desde tu voz verdadera y construir la vida que deseás, sin culpas ni juicios.
✨El Programa AMATe es más que un acompañamiento. Es un regreso a vos.
Cómo funciona el Programa paso a paso?
✩ El Programa AMATe está diseñado en tres etapas progresivas que te acompañan a soltar lo que ya no te pertenece, reconectar con tu cuerpo y expandir tu forma de habitarte. Cada una es una puerta hacia una transformación más profunda.
Modalidad
1 encuentro grupal online por semana (total: 3)
1 sesión individual semanal (total: 3)
Actividades integradas para cuerpo, mente y alma
Acompañamiento personalizado por WhatsApp o Telegram
Bitácora de trabajo emocional para registrar tu proceso
Meditaciones, ejercicios, desafíos y rituales cotidianos
👉🏼 Incluye un espacio íntimo y seguro donde cada mujer transita su propio ritmo, pero siempre acompañada.
Duración
El programa tiene una duración de 3 semanas.
Cada semana trabajás una de las etapas, de manera secuencial, integrando los aprendizajes y anclando cada cambio en tu vida cotidiana.
Herramientas (sistémico, cuerpo, hábitos)
Cada etapa combina recursos prácticos y profundos:
Sistémico: Constelaciones y mirada de raíces familiares que ordenan lo invisible.
Cuerpo: Movimiento consciente, respiración, alimentación y escucha corporal.
Hábitos: Ejercicios de autoestima, merecimiento, placer y rituales de reconexión
Beneficios de este proceso transformador
Conexión cuerpo–mente - Sanar vínculos - Seguridad emocional
AMATe no te promete que cambies tu cuerpo, te acompaña a reconciliarte con él, a escucharlo sin juicio, y a habitarlo como un lugar sagrado.
Este programa es una invitación a:
🌿 Volver a vos misma desde el cuerpo, no desde la mente.
🌿 Soltar la exigencia para empezar a elegirte.
🌿 Reconocer de dónde vienen tus patrones (alimenticios, emocionales y vinculares) y sanar desde ahí.
¿El resultado?
– Una mujer que se mira con más amor.
– Que ya no se castiga con la comida ni con la culpa.
Miras…
✩ Tu cuerpo ✩ Tu mente ✩ Tu alma ✩ Tus vínculos ✩ Tus creencias
✩ Tu relación con la comida y el cuerpo
En AMATe, no contamos calorías: escuchamos al cuerpo, honramos su historia y lo acompañamos con amor.
Te vas a encontrar con:
✨ Nutrición emocional y consciente
Para que aprendas a diferenciar el hambre real del vacío emocional.
🌸 Alimentación intuitiva
Volvé a confiar en tu cuerpo. Él sabe lo que necesita.
🔥 Hábitos que transforman sin castigo
Movimiento, descanso, agua, placer y presencia.
🌐 Una mirada sistémica
Porque a veces cargamos con un peso que no es solo físico.
💫 Escucha emocional del cuerpo
Detrás del síntoma, hay una emoción que quiere ser vista.
🌿 Tu cuerpo no necesita control. Necesita cuidado.
Desde lo profundo, también vas a…
🟢Reconectar con tu cuerpo sin juicio
🟢Transformar tu mirada interna
🟢Crear hábitos amorosos sostenibles
🟢Sentirte acompañada en cada paso
🟢Habitar tu vida con autenticidad
🟢Sentirte amada por vos
🌿 El cuerpo no se castiga, se escucha.
🌿 El alma no se calla, se abraza.
🌿 La mente no se domina, se acompaña
No era dejar de comer. Sino, dejar de cargar.
“No era hambre. Era vacío.”
Durante años me alimenté con pan, chocolate, harinas. No entendía que mi cuerpo estaba hablando por mí.
🍞 El pan era mi refugio. Desde la bio, una forma inconsciente de pedir a mamá, de buscar abrigo.
🍫 El chocolate llegaba con el vacío emocional. Como si el azúcar pudiera llenar la falta de dulzura en mi vida.
🍝 Las harinas me sostenían cuando yo no sabía cómo sostenerme.
No era sobre la comida. Era sobre lo que me dolía.
Hoy sé que no necesitamos otra dieta, sino aprender a escuchar el idioma del cuerpo.
Eso es lo que hacemos en AMATe: mirar con amor lo que comemos, para descubrir qué parte de nosotras está pidiendo ser vista.
No se trata de bajar de peso... Se trata de soltar lo que pesa.
Cómo empezar tu camino con AMATe
✨No es una dieta.
✨No es una receta.
✨Es un camino de vuelta, con herramientas.
Fijate si te identifica algo de esto:
🙋🏼♀️Haces 1000 dietas y nada funciona.
🙋🏼♀️Todos los demás son prioridad, menos vos.
🙋🏼♀️Vivís en piloto automático y querés parar.
🙋🏼♀️Sabés que el cambio real empieza desde adentro, pero sola sentis que no podes.
🙋🏼♀️Todos los días usás la misma joggineta o calzas.
🙋🏼♀️Tu cuerpo te duele y no entendés por qué.
🙋🏼♀️Querés sentirte viva, liviana y en paz.
🙋🏼♀️Te mirás al espejo y no te reconocés.
🙋🏼♀️Te tragás el llanto porque “no tenés tiempo para eso”.
🙋🏼♀️Tenés miedo de haberte perdido para siempre.
TE IDENTIFICA?
👉 Sí y estoy lista para hablar con Kary
“Solo cuando te ves y te aceptás, podés abrazarte auténticamente.”
¿Quién llega a AMATe?
☺️Mujeres que sostienen demasiado y ya no quieren más
☺️Mujeres que se olvidaron de sí mismas en el intento de ser “todo”
☺️Mujeres que aman profundo, pero se lastiman por no saber poner límites
☺️Mujeres que cargan heridas, hambre emocional, ganas de otra vida
☺️Mujeres que buscan un lugar donde no tengan que fingir.
Estás a un paso de volver a MIRARTE!
Quizás te viste reflejada en estas palabras, en mis historias, en esa sensación de estar en piloto automático, con el cuerpo cargado, el alma cansada y el corazón deseando volver a sentir.
En AMATe no te vas a encontrar con una dieta ni una lista de deberías.
Te vas a encontrar con vos. Con la mujer que fuiste, con la que sos, y con la que querés ser.
Vamos a escuchar juntas lo que tu cuerpo dice cuando te duele, cuando come de más, cuando no quiere moverse.
Vas a descubrir qué emociones están escondidas detrás de la necesidad de azúcar, de harinas, de picantes…
Porque yo también pasé por ahí. Porque aprendí que el cuerpo no se corrige: se escucha, se honra y se comprende.
▪️Este no es un programa más.
Es un espacio real donde vas a poder reconectar con tu historia, con tus patrones, con tu niña interior y con la mujer que quiere sentirse liviana, viva y en paz.
¿Te animás a dar ese paso?
Testimonios de mujeres que ya lo vivieron
“Con el Club de las 19hs me obligaba a conectarme conmigo y terminé haciendo cosas que no hacía hace años.”
“En la primera etapa me di cuenta de cuántas veces me dejaba para el final. Hoy me abrazo más, sin culpa.”
“La sesión individual fue mi punto de quiebre. Me sentí vista, acompañada y motivada como nunca.”
“Jamás pensé que una bitácora podía transformarme tanto. Todo lo que comia era dolor...
Empecé a escribir y terminé reconociéndome.
Preguntas Frecuentes:
¿Tengo que hacer todo junto?
No. Cada etapa es un proceso completo en sí mismo. Podés comenzar por la que más resuene con tu momento actual. Algunas mujeres eligen hacer solo una etapa, otras sienten el deseo de continuar. Todo está bien. Vos elegís el ritmo.
¿Cuántas horas por semana necesito dedicar?
Entre 2 y 3 horas semanales.
Incluye tu encuentro individual, la sesión grupal y las prácticas que elegís hacer en tu día a día. Nada es obligatorio: lo importante es que sea un espacio posible para vos, sin exigencias ni presión.
¿Y si no quiero hacer todas las etapas?
Podés hacer una sola etapa, dos o las tres. Cada una tiene su propio enfoque y profundidad. Lo importante es que sientas que este espacio te acompaña, no que te ata. Vas a poder decidir en el camino si querés continuar.
¿Puedo pagarlo en dos cuotas?
Sí, ofrecemos opciones de pago flexibles para que puedas sumarte sin tensión. Consultame por WhatsApp o en la charla de 15 minutos y lo resolvemos juntas.
¿Qué pasa si me anoto y no puedo continuar?
Si pasa algo inesperado, siempre vamos a buscar una solución humana y amorosa. Este espacio está creado para cuidarte, no para generarte más carga. Escribime y vemos juntas cómo acompañarte.
¿Es solo para mujeres?
Sí. AMATe fue creado especialmente para mujeres que sienten el deseo de volver a sí mismas. Mujeres sensibles, profundas, que buscan sanar su historia y reconectar con su energía vital. Si te sentís llamada, este espacio es para vos.
✅ Este espacio está abierto hoy para que no postergues tu regreso al cuerpo, la calma y la coherencia.
¿Ya decidiste sumarte a AMATe?
Elegí tu próximo paso:
Comunidad mensual para mujeres conscientes.
Prácticas, herramientas y rituales para sostenerte sin perderte.
Una forma de empezar a transformarte desde tu ritmo, tu tiempo y tu verdad.